Caitheann páistí go leor ama amuigh faoin aer, ag baint taitnimh as sos scoile, spóirt agus am súgartha. B’fhéidir go dtabharfadh go leor tuismitheoirí aird ar grianscéithe a chur orthu chun a gcraiceann a chosaint, ach bíonn siad beagáinín débhríoch faoi chosaint súl.
An féidir le páistí spéaclaí gréine a chaitheamh? Cén aois atá oiriúnach le caitheamh? Ní mór ceisteanna a fhreagairt amhail an mbeidh tionchar aige ar fhorbairt amhairc agus ar éifeachtacht chosc agus rialú miopachta. Freagróidh an t-alt seo imní tuismitheoirí i bhfoirm ceisteanna agus freagraí.
Ar cheart do pháistí spéaclaí gréine a chaitheamh?
Níl aon amhras ach go bhfuil spéaclaí gréine ag teastáil ó leanaí chun a súile a chosaint le linn gníomhaíochtaí lasmuigh. Cosúil leis an gcraiceann, is carnach damáiste UV do na súile. Bíonn leanaí níos nochta don ghrian agus tá siad go háirithe leochaileach do radaíocht ultraivialait. I gcomparáid le daoine fásta, bíonn corna agus lionsa leanaí níos soiléire agus níos trédhearcaí. Mura dtugann tú aird ar chosaint na gréine, is dócha go ndéanfaidh sé damáiste d'eipitéiliam corna an linbh, go ndéanfaidh sé damáiste don reitine, go gcuirfidh sé isteach ar fhorbairt na radhairc, agus fiú go gcruthóidh sé contúirtí ceilte do ghalair súl amhail cataracht.
Meastar ag an WHO go gcruinnítear 80% de na gathanna UV i rith an tsaoil roimh 18 mbliana d'aois. Molann sé freisin go gcuirfí spéaclaí gréine cosanta UV 99%-100% (UVA+UVB) ar fáil do leanaí chun iad a chosaint agus iad i mbun gníomhaíochtaí lasmuigh. Ba chóir do naíonáin spéaclaí gréine a chaitheamh i gcónaí faoin scáth. Molann Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice (AAP) do leanaí faoi bhun sé mhí d'aois solas díreach na gréine a sheachaint. Tabhair do leanbh faoi scáth crainn, faoi scáth fearthainne nó i stroller. Cuir éadaí éadroma ar do leanbh a chlúdaíonn a chuid arm agus cosa, agus clúdaigh a mhuineál le hata le barr chun cosc a chur ar dhó gréine. I gcás leanaí os cionn sé mhí d'aois, is bealach maith é spéaclaí gréine cosanta UV a chaitheamh chun súile do linbh a chosaint.
Cén aois is féidir le páistí tosú ag caitheamh spéaclaí gréine?
I dtíortha agus i réigiúin éagsúla, tá treoirlínte difriúla ann maidir le haois leanaí a chaitheann spéaclaí gréine. Ní shocraíonn Acadamh Meiriceánach na hOftailmeolaíochta (AOA) teorainn aoise íosta maidir le húsáid spéaclaí gréine. Molann Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice (AAP) do naíonáin faoi bhun sé mhí d'aois solas díreach na gréine a sheachaint agus gur féidir leo modhanna fisiciúla a roghnú le haghaidh cosaint ultraivialait. Ag an am céanna, tabhair aird ar leanaí beaga. Seachain dul amach nuair a bhíonn na gathanna ultraivialait is láidre. Mar shampla, ó 12 meán lae go 2 i.n. nuair a bhíonn gathanna ultraivialait na gréine is láidre. Ba chóir do leanaí óga dul amach níos lú go minic. Más mian leat dul amach, ba chóir duit iarracht a dhéanamh hata leathan-bhrím a chaitheamh chun do leanbh a chosaint ón ngrian, ionas nach ligfidh an ghrian taitneamh go díreach i súile do linbh. Is féidir le leanaí os cionn sé mhí d'aois spéaclaí gréine cáilithe le cosaint UV a chaitheamh.
Molann urlabhraí don charthanacht Briotanach Eye Protection Foundation go dtosódh páistí ag caitheamh spéaclaí gréine ó aois a trí.
Conas spéaclaí gréine a roghnú do leanaí?
Ní mór duit 3 fhachtóir a chur san áireamh chun do rogha a dhéanamh.
1.100% cosaint UV: Molann an tOftailmeolaí Péidiatraiceach Meiriceánach (AAP) go gcaithfidh spéaclaí gréine leanaí a cheannaítear a bheith in ann 99%-100% de na gathanna UV a bhac;
2. Dath cuí: Bunaithe ar riachtanais forbartha amhairc leanaí agus raon úsáide leanaí, moltar do leanaí spéaclaí gréine a roghnú a bhfuil tarchur mór solais acu, is é sin, spéaclaí gréine agus scáthláin gréine geala a roghnú, is é sin, aicmítear tarchur solais i gCatagóir 1, Catagóir 2 agus Catagóir 3. Sea, ná roghnaigh lionsaí atá ró-dhorcha;
3. Tá an t-ábhar sábháilte, neamh-tocsaineach agus frithsheasmhach in aghaidh titim.
An mbeidh tionchar ag leanaí a chaitheann spéaclaí gréine ar éifeachtaí cosc agus rialaithe miopia?
Tá an leibhéal solais a thomhaistear agus spéaclaí gréine á gcaitheamh thart ar 11 go 43 oiread níos airde ná an leibhéal solais faoi dhíon. Tá an cumas ag an leibhéal solais seo miopaice a chosc agus a rialú freisin. Tá gníomhaíochtaí lasmuigh ar cheann de na bealaí chun miopaice a chosc agus a rialú. Dheimhnigh an litríocht gur féidir le gníomhaíochtaí lasmuigh ar a laghad 2 go 3 uair an chloig sa lá dul chun cinn na miopaice a mhoilliú go héifeachtach. Mar sin féin, ní féidir neamhaird a dhéanamh de go bhfuil súile leanaí i mbaol damáiste radaíochta ultraivialait freisin. Ní mór cothromaíocht a bheith idir sláinte na súl agus cosc agus rialú miopaice, seachas foircinn a shaothrú. Tá tacaíocht sa litríocht go bhfuil leibhéil solais i bhfad níos airde lasmuigh ná laistigh, fiú agus spéaclaí gréine, hata, nó sa scáth á gcaitheamh acu. Ba chóir leanaí a spreagadh chun níos mó ama a chaitheamh lasmuigh agus bearta cosanta gréine a ghlacadh chun miopaice a chosc.
Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi threochtaí faisin spéaclaí agus comhairliúchán tionscail, tabhair cuairt ar ár suíomh Gréasáin agus déan teagmháil linn am ar bith.
Am an phoist: 03 Eanáir 2024