Tábhacht na cosanta súl ón ngrian
Tá an samhradh linn, agus tá cosaint ón ngrian riachtanach i bhfianaise aimsire ultraivialait ard. Mar sin féin, nuair a thagann sé chun cosaint ón ngrian samhraidh, ní dhíríonn go leor daoine ach ar an gcraiceann agus ní thugann siad aird ar na súile. Déanta na fírinne, tá na súile, mar chuid thar a bheith íogair den chorp daonna, níos so-ghabhálaí i leith damáiste ultraivialait ná an craiceann. Méadaíonn nochtadh fadtéarmach do ghathanna ultraivialait an baol galair súl amhail cataracht agus meathlú macúlach. Ina theannta sin, luasghéaraíonn gathanna ultraivialait aosú an chraicinn timpeall na súl, rud a fhágann fadhbanna amhail roic agus ciorcail dhorcha. Is féidir le spéaclaí gréine a chaitheamh an baol a bhaineann le haosú craicinn den sórt sin a laghdú. Ag an am céanna, i dtimpeallacht láidir gréine, ní mór do na súile oiriúnú i gcónaí d’athruithe sa solas, rud a d’fhéadfadh tuirse agus míchompord súl a bheith mar thoradh air go héasca. Is féidir le spéaclaí gréine a chaitheamh an míchompord seo a mhaolú.
Damáiste ultraivialait do na súile
Tagann radaíocht ultraivialait (UV) ón ngrian agus is cineál solais í atá dofheicthe don tsúil nocht. Tá sí roinnte ina trí chineál: UVA, UVB agus UVC. Ina measc, is féidir le UVA agus UVB dul isteach in atmaisféar an domhain agus dul i bhfeidhm ar ár gcraiceann agus ar ár súile. Sa samhradh, le méadú ar am na gréine agus athruithe séasúracha sa chiseal ózóin, sroicheann déine na ngathanna ultraivialait a buaicphointe sa bhliain. Dá bhrí sin, tá sé thar a bheith tábhachtach na súile a chosaint ar dhamáiste ultraivialait.
1. Méadaigh an baol catarachta
D’fhéadfadh nochtadh fadtéarmach do sholas ultraivialait láidir próitéin i lionsa na súile a dhínádúrú, rud a fhágann moirtiúlacht agus cataracht. Is galar coitianta súl é seo a chuireann isteach go mór ar an radharc.
2. Is cúis le pterygium
Is féidir le solas ultraivialait fás neamhghnácha fíocháin a spreagadh ar dhromchla na súile, rud a chruthaíonn pterygium, hipearpláis fíocháin bándearg, triantánach a fhoirmítear ar dhromchla liathróid na súile, rud a théann i bhfeidhm ar an gcuma agus a d’fhéadfadh bac a chur ar an radharc i gcásanna tromchúiseacha.
3. Damáiste don reitine
Is féidir le radaíocht UVB damáiste díreach a dhéanamh do chealla reitineach, agus d’fhéadfadh carnadh fadtéarmach an baol meathlú macúlach a mhéadú, galar a mbíonn laghdú nó fiú cailliúint radhairc lárnaigh mar thoradh air.
4. Siondróm súl tirim
Is féidir le solas ultraivialait triomacht dhromchla na súile a dhéanamh níos measa freisin, secretion deor a laghdú, agus comharthaí súl tirim a chur faoi deara nó a dhéanamh níos measa, amhail súile tirime agus braistint dhóite.
Cad iad na bearta cosanta gréine?
1. Caith spéaclaí gréine
Tá sé ríthábhachtach spéaclaí gréine a roghnú ar féidir leo radaíocht UVA agus UVB 100% a bhac. Tabhair faoi deara nach léiríonn doimhneacht an datha go díreach an cumas chun solas ultraivialait a bhac. Is é an rud is tábhachtaí ná a sheiceáil an bhfuil lógó “UV400″ nó “Cosaint UV 100%” ann.
2. Caith hata leathan-bhríomhar
Is féidir le hata leathan-bhrím níos mó scátha a sholáthar don aghaidh agus do na súile go pointe áirithe, rud a laghdaíonn méid na ngathanna UV a bhuaileann na súile go díreach.
3. Bain úsáid as scáth fearthainne
In áiteanna a bhfuil frithchaitheamh láidir iontu amhail tránna agus linnte snámha, is féidir le húsáid scáth fearthainne an fhrithchaitheamh UV sa timpeallacht a laghdú go héifeachtach.
Cé go bhfuil grian an tsamhraidh go maith, tá sé chomh tábhachtach céanna ár súile a chosaint. Trí na bearta thuas, is féidir linn damáiste gathanna UV do na súile a laghdú go héifeachtach agus taitneamh a bhaint as samhradh sláintiúil agus geal.
Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi threochtaí faisin spéaclaí agus comhairliúchán tionscail, tabhair cuairt ar ár suíomh Gréasáin agus déan teagmháil linn am ar bith.
Am an phoist: 05 Iúil 2024