Tá go leor daoine a bhfuil miopacht orthu i gcoinne lionsaí ceartaitheacha miopachta a chaitheamh. Ar thaobh amháin, athróidh sé a gcuma, agus ar an taobh eile, bíonn imní orthu go mbeidh a miopacht níos déine dá mhéad lionsaí ceartaitheacha miopachta a úsáideann siad. Níl sé seo fíor i ndáiríre. Tá buntáistí éagsúla ag baint le spéaclaí miopachta a úsáid. Cuirfimid in aithne duit iad inniu!
Clúdach le haghaidh Spéaclaí a Chaitheamh
1. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh an radharc a cheartú
Bíonn radharc rudaí i bhfad i gcéin doiléir i gcás miopachta mar ní féidir an solas i bhfad i gcéin a dhíriú ar an reitine. Is féidir íomhá ghlan den rud a fháil tar éis spéaclaí ceartúcháin miopachta a úsáid, rud a ligeann don radharc a bheith ceartaithe.
2. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh tuirse amhairc a laghdú
Is cinnte go dtarlóidh tuirse súl de bharr miopachta agus gan spéaclaí a chaitheamh, agus an t-aon toradh is féidir ná go n-éireoidh an leibhéal níos doimhne de lá i ndiaidh lae. Laghdófar an tuirse radhairc go suntasach tar éis spéaclaí a úsáid mar atá forordaithe.
3. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh eisotrópia a chosc agus a chóireáil
Laghdaíonn miopacht cumas na súile chun coigeartú a dhéanamh agus í ag breathnú go dlúth. Is é an toradh a bhíonn ar eis-thrópacht ná go mbíonn an rectus cliathánach níos fearr ná an rectus medial le himeacht ama. Mar sin féin, is féidir miopacht a bhaineann le heics-thrópacht a chóireáil fós le miopacht.
4. Caith spéaclaí chun proptosis a chosc
Is féidir le miopaice cóiríochta tiontú go héasca ina miopaice aiseach i measc déagóirí ós rud é go bhfuil a súile fós ag forbairt. Is riocht é eisphthalmas ina mbíonn trastomhais tosaigh agus chúl na súile méadaithe go suntasach, go háirithe i gcás miopaice ard. Laghdófar an fhadhb seo nó cuirfear cosc uirthi fiú má dhéantar an miopaice a chóireáil go nádúrtha le spéaclaí ar dtús.
5. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh amblyopia a chosc
Is minic a eascraíonn amblyopia le hearráidí athraonta as miopia mura gcaitear spéaclaí in am. Feabhsóidh do radharc de réir a chéile thar chúrsa fada cóireála chomh fada agus a chaitheann tú na spéaclaí cearta.
Cad iad na míthuiscintí maidir le spéaclaí miopia a chaitheamh?
Miotas 1: Ní féidir leat do spéaclaí a bhaint díot nuair a chaitheann tú iad
Ar an gcéad dul síos, ní mór a shoiléiriú gur féidir miopa a aicmiú mar fhíor nó bréagach, agus go bhfuil sé níos deacra fíor-miopa a cheartú. Is féidir miopa agus bréag-miopa araon a athchóiriú, cé go mbraitheann méid an téarnaimh ar an gcóimheas miopa leis an mbréag-miopa. Mar shampla, d'fhéadfadh sé nach mbeadh ach 50 céim de mhioopa duine mealltach, rud a fhágann go bhfuil sé dúshlánach é a cheartú le spéaclaí. Ní féidir ach téarnamh iomlán ó bhréag-miopa.
Miotas 2: Méadóidh féachaint ar an teilifís miopacht
Maidir le miopacht, ní dhéanfaidh féachaint ar an teilifís go measartha níos miopaí thú; i ndáiríre, d'fhéadfadh sé cosc a chur ort fiú a bheith bréag-miopach. Mar sin féin, ní mór duit a bheith i bhfad ón teilifís ar dtús, cúig nó sé huaire trasnán scáileáin an teilifíse más féidir, chun féachaint ar an teilifís sa suíomh ceart. Ní oibreoidh sé má shuíonn tú gan corraí os comhair an teilifíse. Is é an t-am an soicind. Tar éis duit foghlaim conas léamh ar feadh uair an chloig, moltar féachaint ar an teilifís ar feadh 5 go 10 nóiméad agus cuimhneamh ar do spéaclaí a bhaint díot.
Miotas 3: Ní mór spéaclaí a chaitheamh má tá an t-oideas íseal
Creideann go leor daoine nach bhfuil gá le spéaclaí a chaitheamh mura tiománaí gairmiúil é duine a bhfuil radharc lagaithe aige nó aici nó mura bhfuil post aige nó aici a dteastaíonn radharc maith uaidh nó uaithi. D’fhéadfadh úsáid spéaclaí go rialta an miopacht a dhéanamh níos measa. Is minic a dhéanann optaiméadracht measúnú ar do chumas féachaint go soiléir ag achar cúig mhéadar, ach sa saol laethúil, is beag duine a fheiceann i gceart chomh fada sin, rud a fhágann go gcaithfidh siad spéaclaí a úsáid. Is annamh a bhaineann formhór mór na ndéagóirí a spéaclaí díobh agus iad ag staidéar, áfach, agus mar sin úsáideann formhór acu iad chun féachaint go dlúth, rud a chuireann leis an miopacht agus a chruthaíonn spasma matáin ciliary.
Miotas 4: Beidh gach rud go breá má chaitheann tú spéaclaí
Ní féidir miopaice a chóireáil ar chor ar bith trí spéaclaí a chur ort agus beidh gach rud ceart go leor. Is féidir cosc a chur ar dhul chun cinn na miopaice a achoimriú san abairt fhada seo a leanas: “Laghdaigh an t-am a úsáidtear na súile go leanúnach ag raon gearr” agus “tabhair aird ar an achar idir úsáid na súl ag raon gearr.” Tugann an frása “tabhair aird ar an achar idir na súile ag raon gearr” le fios nach ceart go mbeadh níos lú ná 33 cm idir na súile agus an deasc, leabhair agus rudaí eile. Tugann an frása “laghdaigh an t-am a úsáidtear na súile go leanúnach ag raon gearr” le fios nach ceart go mairfeadh seisiúin léitheoireachta níos faide ná uair an chloig. Ní mór duit do spéaclaí a bhaint agus stánadh i gcéin le linn an tsosa chun ró-úsáid do shúile a chosc.
Miotas 5: Tá oideas spéaclaí socraithe
Níor cheart go mbeadh an earráid lonrúlachta níos mó ná 25 céim, níor cheart go mbeadh an earráid achair idir na daltaí níos mó ná 3 mm, agus níor cheart go mbeadh an earráid airde na ndaltaí níos mó ná 2 mm. Is féidir na caighdeáin seo a úsáid chun a chinneadh an n-oireann péire spéaclaí go maith. Má chaitheann tú iad, beidh tú tuirseach agus meadhrán. Agus má mhaireann sé ar feadh tamaill, b'fhéidir nach iad na spéaclaí seo an rogha is fearr duit.
Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi threochtaí faisin spéaclaí agus comhairliúchán tionscail, tabhair cuairt ar ár suíomh Gréasáin agus déan teagmháil linn am ar bith.
Am an phoist: 9 Lúnasa 2023